Venez découvrir les activités sportives et culturelles du Patio du Sud.
L’association Ifac propose des activités sportives et culturelles au sein de son lieu Le Patio du Sud à Marseille.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, nos séances de yoga sont pensées pour vous offrir un vrai moment de bien-être.
Elle combine mouvements d’assouplissement, renforcement musculaire et travail postural, favorisant la santé, la tonicité et le bien-être général.
Il associe des exercices dynamiques et de gainage pour sculpter la silhouette et améliorer la condition physique.
Cette approche permet de travailler l’endurance, la puissance et la coordination, tout en améliorant la condition physique générale. Le tout en musique dans une ambiance énergique et motivante.
L’objectif principal n’est pas de devenir un combattant, mais plutôt de gagner en confiance en soi, en sérénité et d’apprendre à se défendre pour pouvoir marcher en paix au quotidien.
Elle favorise l’endurance et le goût de l’effort dans un cadre ludique, encadré et sécurisé.
Elle favorise la coordination, l’endurance et le goût de l’effort dans un cadre encadré et sécurisé.
Les cinq familles sont les acrobaties, les portés acrobatiques, le trampoline – la jonglerie et manipulation d’objets – l’équilibre sur objets – les aériens (Trapèzes, Tissu), et les expressions, jeux d’acteurs, clown contemporain…
Nos ateliers de théâtre sont conçus pour développer les talents de chaque enfant dans une ambiance joyeuse, ludique et bienveillante.
ADULTES
Période 1 : 140€ Période 2 : 220€
ENFANTS
Période 1 : 119€ Période 2 : 187€
SENIORS
Période 1 : 112€ Période 2 : 176€
Période 1 : septembre | décembre / Période 2 : janvier | juin
